أفضل الأوقات لمساعدة الجسم في التخلص من الكيماويات والسموم

العماد · 06-03-2010, 03:51 PM

أفضل الأوقات لمساعدة الجسم في التخلص من الكيماويات والسموم

عند إتباع النظام الغذائي المتوازن في أوقات محددة ومواعيد منتظمة، فإن ذلك يساعد الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به.

وذلك من خلال تتبع الأوقات التالية:
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

من الساعة التاسعة مساءً ـ وحتى الحادية عشرة مساءً:

هذا الوقت الذي يتم فيه التخلص من السموم الزائدة في الجهاز اللمفاوي، لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته في هدوء.

ملاحظة: العمل في هذا الوقت سيكون له تأثير سلبي على صحة الشخص.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

من الساعة الحادية عشرة مساءً ـ وحتى الواحدة صباحاً:

هذا الوقت لتخلص الكبد من السموم.

ملاحظة: هذا هو الوقت المثالي للنوم العميق.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

من الواحدة صباحاً ـ وحتى الثالثة صباحاً:

وقت تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالي للنوم العميق
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

منتصف الليل ـ وحتى الرابعة صباحاً:

وقت ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم.

ملاحظة: يجب أن ننام مبكراً وجيدا وبعمق.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

من الثالثة صباحاً ـ وحتى الخامسة فجراً:

وقت تخلص الرئة من السموم.

ملاحظة: المريض الذي يعانى من السعال في هذا الوقت سوف يعانى أكثر لأن عملية التخلص من السموم قد بدأت في الجهاز التنفسي فلا داعي لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال في هذا الوقت.

ملاحظة: لمنع التدخل في عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

الخامسة فجراً:

وقت تخلص القولون من السموم.

يجب (التبول) في مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم.

ملاحظة: ينصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الاستيقاظ في هذا الوقت (5 صباحا) لكي يساعدوا القولون على العمل والتصريف. وهذه إحدى حكمة الله في الإسلام للاستيقاظ لصلاة الفجر.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

من السابعة ـ وحتى التاسعة صباحاً:

وقت امتصاص الغذاء في الأمعاء الدقيقة.

ملاحظة: يجب أن يتم تناول وجبة الإفطار في هذا الوقت.

وجبة الإفطار :

ـ أما المرضى الذين يعانون من الأنيميا ونقص الهيموجلوبين في الدم، فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا.

ـ أما من يرغب في المحافظة على سلامة جسمه وعقله يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا.

ـ أما الأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.

ملاحظة: التأخر في تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

أخيراً فإن النوم المتأخر والاستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به